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佟丽娅,体重仅92斤瘦出“筷子腿”,怎么做到的?

2020/2/25 21:52:22发布135次查看

      演员佟丽娅,大家应该都非常的熟悉了吧,佟丽娅毕业于中央戏曲学院,出道至今已经出演过非常多优秀的影视剧作品,演技也是十分的精湛,不仅如此,佟丽娅的身材和颜值也是非常的出众,出生于新疆的佟丽娅,是娱乐圈中公认的“新疆四美”之一。
  最近,由佟丽娅主演的电视剧《完美关系》正在火热播出,该剧一经播出就获得了非常高的人气和关注度,而丫丫在剧中饰演一位青涩的霸道女总裁,这也让不少观众好奇,这样的一位女主角会和黄轩饰演的男主发生什么样的故事。
  而最近两年,佟丽娅的变化还是非常大的,不仅戏路越来越宽,还跨界主持,今年还成功参与主持了央视的春节联欢晚会。虽然佟丽娅今年已经37岁,但是依旧保持着非常好的状态,特别是丫丫的身材,非常的纤细苗条,一双“筷子腿”更是迷人至极,甚至体重也仅有92斤,很多网友看到这样的好身材,也是纷纷问到了佟丽娅用到的一些减肥方法。
  佟丽娅用到的减肥方法主要有以下3点,
  1、注意饮水充足
  喝水是最简单轻松的减肥方法,但是很多人在减肥期间并不注重自己的饮水,饮水充足可以预防代谢缓慢,并且还有抑制食欲的作用。
  2、适量食用高纤维食物
  高纤维食物对于减肥有着很大的帮助,不仅热量低,还有着很好的饱腹感,并且一些膳食纤维还能清理肠道垃圾和油脂,起到清宿便排肠毒的作用。
  3、经常进行有氧运动
  运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量,其中有氧运动还是非常好的全身性减脂运动。

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