1、其实在升级的时候会缓存很多垃圾，缓存过多的话就会占用太多内存空间，从而影响手机的运行速度，所以要清理一下手机缓存，以此缓解手机卡顿问题。
2、可以进行定期将手机关机，一般一周关机以此就好，因为手机一直处于长期运行状态，就跟人工作久了需要休息一样。手机在更新系统后，运行压力更大了，要记得定期关机让手机休息一下。
3、其实苹果公司不支持降级，但是有些用户是有通过越狱刷机将手机恢复到原本的系统，这种方法虽然能够降级，但是具有一定的风险性，弄得不好就会导致手机死机、id被锁等现象，所以非专业人士是不建议使用这种方法进行降级的。