免费发信息

三六零分类信息网 > 随州分类信息网，免费分类信息发布

怎么做引体向上有什么练习的技巧

2024/2/3 9:03:47发布19次查看

1、引体向上靠的是全身的力量，特别是腹部的力量，只有运用好全身的力量，才可能取得好的成绩。
2、每一次训练中，尽量在下放的时候保持背部和手臂的控制，若是无法保证每一次都能完全控制，至少在最后1到3次让身体保持慢慢下落。

随州分类信息网，免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息，免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网沪ICP备09012988号-2